夏季气温高，婴儿容易出汗，影响睡眠质量，家长需要注意如何让宝宝睡得凉爽舒适。以下是一些婴儿夏季睡眠的建议：
1.保持空气畅通：要让婴儿睡得凉快，首先要保持室内空气流通。打开窗户或使用空调可以让室内空气流通，保持凉爽干燥。
2.避免阳光直射：阳光直射会让房间变得很热，宝宝容易感到不适。在白天遮挡阳光，可以使用窗帘或遮阳膜，使室内保持阴凉。
3.选择透气的床品：选择透气性好的床品，如棉被或纱布被，可以让宝宝感到凉爽舒适。同时，家长可以选择棉质或纱质的床单和枕套，减少宝宝出汗的情况。
4.调整房间温度：室内温度适宜，可以让宝宝有一个好的睡眠环境。夏季适宜的室温为23-25℃，室外温度高时可以使用空调降温。
5.保持宝宝清爽：在夏季，婴儿容易出汗，需要保持清洁。每天给宝宝洗澡，使用温水不要太热，不要让宝宝长时间处于水中。此外，家长可以给宝宝穿透气的衣服，避免过于厚重或紧身的衣服。
总之，让婴儿睡得凉快需要家长注意多个方面。保持室内通风，遮挡阳光，选择透气的床品和调整室温都是重要的措施，可以为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
