孕妇在怀孕16周时，胎心率是非常重要的指标之一。在正常情况下，宝宝的胎心率应该在每分钟120到160次之间。如果胎心率过高或过低，可能是宝宝发生了一些问题，需要及时去医院进行检查和治疗。
胎心率是通过胎儿的心跳来测量的。在孕16周时，宝宝的心脏开始成形，心脏的功能也逐渐完善。此时，胎心率的测量比较简单，可以通过超声波来进行测量，也可以通过胎心监护仪来进行监测。监护仪可以记录胎儿的心跳情况，并且可以提前发现胎儿的心跳异常，及时采取措施。通常，孕妇在每次产前检查时，医生都会对胎心进行检测，以确保胎心率在正常范围之内。
除了监测胎心率，孕妇在孕16周时还需要注意以下事项：
1. 注意饮食。孕妇需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，保证宝宝的营养需要。同时，也需要注意控制食物的摄入量，避免食用过多的油腻食物和高热量食物。
2. 注意休息。孕妇需要充足的休息时间，保证睡眠质量，避免疲劳过度，引起身体不适。
3. 注意运动。对于孕妇来说，适当的运动是有益的，可以缓解身体不适，增强体质。但是，需要选择适合自己的运动方式，避免过度劳累产生不良反应。
4. 注意心理调节。孕妇需要保持良好的心态，避免出现情绪波动和压力过大的情况。可以通过听音乐、阅读书籍等方式，放松心情，缓解情绪。
总之，孕16周时应注意胎心率的监测，同时也需要注意饮食、休息、运动和心理调节等方面，保证宝宝的健康发育。
