补充铁元素在孕期对于孕妇和胎儿都非常重要，铁是人体中的必需元素之一，身体需要它来合成血红蛋白以及细胞呼吸。孕妇在怀孕期间需要更多的铁元素，因为她们需要供应足够的血液来满足胎儿的需求。
补充足够的铁元素对于孕妇的好处不仅仅是预防贫血，还可以帮助他们消除疲劳、改善免疫系统、增强心血管功能等。尽管孕妇需要补充足够的铁元素，但是过量的铁元素却可能对胎儿造成危害，这也是许多准妈妈最担心的问题之一。
一般来说，适当的铁元素摄入量并不会对胎儿造成任何伤害和畸形。事实上，如果孕妇的铁元素不足，就有可能导致胎儿出现明显的贫血症状，影响胎儿的生长和发育。此外，适当的铁元素摄入还可以预防早产、胎儿宫内发育不良等孕期并发症。
然而，在任何情况下，孕妇都需要遵循医生的建议和指导，以确保摄入足够的铁元素。过量的铁元素可能会对孕妇和胎儿造成危害，因此孕妇不应该自行补充铁元素，而应该听从医生的建议和指导，根据具体情况进行补充。
总之，适量补充铁元素不会对胎儿造成危害和畸形。孕妇需要根据医生的指导，正确补充足够的铁元素，以确保胎儿健康地成长和发育。同时，孕妇还应该注意饮食搭配，多食用含铁元素的食品，比如肝脏、红肉、绿叶蔬菜等，以帮助身体吸收铁元素。
