胎心率是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。正常情况下，胎心率应该在120-160次/分钟左右。如果胎心率低于这个范围，就需要及时采取一些调理方法，保证胎儿的健康与安全。
针对胎心率低的情况，我们可以从以下几个方面进行调理：
1. 改善母体营养状况：母体身体健康状况好，充足的营养和氧气供应可以有效提高胎儿的胎心率，所以孕妈妈要保持良好的饮食习惯，多吃有营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、鱼类等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2. 适当运动：适量运动可以增加母体代谢率，提高母体能量水平，有利于胎儿的发育和成长，可以增加胎儿的胎心率。但需注意运动过度会产生不良影响，需要谨慎安排。
3. 定期做产检：定期进行孕检有利于及时发现胎儿发育异常，保证其健康安全。如发现胎心率低，及时就诊，听从医生的建议进行调理和治疗。
4. 心理调节：胎儿的胎心率受到孕妈妈的情绪状态的影响，孕妈妈应该保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等情绪的影响。
5. 合理的休息: 孕妈妈应该保证充足的睡眠时间和休息时间，不过度劳累。
总之，针对胎心率低的情况，孕妇应该根据自身情况，进行针对性的调理措施，以确保胎儿的健康安全。同时，在调理过程中，还要注意与医生进行有效沟通，听从医生的建议，合理分配时间和精力，保证孕期的消化和吸收都达到最佳水平。
