D3是一种必需的维生素，能帮助身体吸收和利用钙，促进骨骼的生长和维护。宝宝打D3是可以起到一定的补钙效果的。但是，需要注意的是，不要单纯依靠D3来补钙，也需要在饮食上合理搭配，保证宝宝获得充足的钙质。
宝宝缺钙的表现有很多种，如失眠、惊厥、过度兴奋、易怒、疲劳等。如果宝宝出现以上症状，可以考虑添加D3和钙制剂。不过，需要遵循医生或营养师的建议，以确保按照适当的剂量给宝宝补钙。
同时，饮食上也应该合理搭配，让宝宝获得充足的钙。食物中富含钙的有牛奶、豆腐、鱼、虾、蛋黄、芝士等，宝宝可以在摄取足够的这些食物的前提下，适量使用D3和钙制剂，达到更好的补钙效果。
总之，宝宝打D3有补钙的作用，但是也需要注意适当搭配其他饮食，保证钙的充分摄入，才能最大限度地促进宝宝健康成长。需要注意的是，给宝宝使用任何药品和保健品前，都要咨询医生或营养师的意见。
