在怀孕期间，孕妇与胎儿之间的关系是十分密切的。一个健康的胎儿需要得到良好的营养和母体的合理护理，而母体则需要时刻关注自己和胎儿的情况，及时发现任何异常情况并积极解决。其中，胎心率是一个非常重要的指标。
胎心率是指胎儿的心跳频率，一般来说，在怀孕早期胎心率较高，在怀孕后期逐渐降低，直至分娩。对于正常胎儿而言，胎心率正常范围为120-160次/分。但是，有时候我们会发现胎心率明显偏高，这在怀孕过程中是一个比较常见的问题。
那么，四个多月的孕妇如果发现自己孕期胎心率偏高，该怎么办呢？
在孕期，胎心率异常高可能是多种因素共同作用的结果，如孕妇过度疲劳、情绪波动、贫血等。而且，孕期胎心率异常高的原因也有可能是胎儿本身的问题，例如胎儿贫血、宫内感染等。因此，当孕妇发现胎心率异常高的情况时，应该立即就医，接受专业医生的检查和治疗。
一般来说，孕妇可以通过以下方法来降低胎心率：
1.调节自己的情绪和心态，保持心情舒畅，不要过度紧张或焦虑。
2.注意休息，保持充足的睡眠。
3.适量做一些体育运动，例如散步、瑜伽等，帮助自己放松身体和心情。
4. 注意饮食、合理摄入营养物质，不可暴饮暴食，但同时也不能饥肠辘辘。
总之，在孕期中，胎心率的异常高也并非一定代表出现了问题，但即便是正常，也需要及时接受医生的检查和指导。在日常生活中调节好自己的心态和生活习惯，可以有效减少孕妇对胎儿的不良影响，促进胎儿健康成长。
