鱼和虾是含有丰富钙的食物之一。但是，对于给宝宝补钙来说，需要考虑很多因素。这里介绍一下宝宝吃鱼虾补钙的情况。
首先，年龄是需要考虑的因素。根据世界卫生组织（WHO）的建议，0-6个月的宝宝不适合食用鱼虾等海鲜类食物，6个月以上的宝宝可以适度尝试。但是，要注意选择适合宝宝消化系统的温和鱼肉。
其次，宝宝吃鱼虾不能贪多嚼不烂。海鲜含有较高的蛋白质和脂肪，而宝宝的消化系统还没有完全发育完全，消化能力有限。如果吃太多海鲜，可能会导致腹泻等消化系统问题。因此，建议宝宝每周食用一到两次，每次10-20克左右。
第三，要注意海鲜的质量和安全。鱼虾等海鲜类食品可能含有汞等有害物质，而有些品牌的鱼虾则可能含有激素等不良物质。为了确保宝宝吃到的海鲜食品质量合格、安全可靠，人们要注意选择具有合法证书的渔业公司、品牌和产品。
总的来说，宝宝吃鱼虾补钙是可能的，但需要注意适量、适龄、安全等方面的问题，避免对宝宝产生不良影响。如果家长的孩子对鱼虾等海鲜类食品过敏，或有其他健康因素需要注意，也要遵从医生或专家的建议，合理选择食物，给宝宝提供均衡、科学的营养。
