孕晚期是指孕妇怀孕超过28周的时间段，这个时期对于孕妇和宝宝的健康非常重要。因为这时，孕妇身体中胎毒的积累量会逐渐增多，而过多的胎毒会影响孕妇的健康和宝宝的成长。因此，孕晚期的孕妇需要注意饮食和营养，合理搭配适合孕妇的食材和汤品，以促进排毒和滋养胎儿。下面介绍几款适合孕晚期喝的汤去胎毒。
1. 红枣薏米瘦肉汤
配料：瘦肉、红枣、薏米、枸杞、淮山、姜片。
制作方法：将瘦肉洗净后切块，红枣、薏米、枸杞、淮山洗净备用；锅中放清水，放入所有原料，中火煮沸后转小火煮2小时左右。
功效：薏米有较好的利尿、润肺和调节气管的作用，红枣和枸杞也可以帮助调节女性的生理周期和免疫系统，淮山可以滋阴润肺，瘦肉则含丰富蛋白质，可以帮助孕妇补充能量。这款汤可以帮助孕妇养颜美容、健脾养胃、降低脂肪，同时还可以起到清热解毒的作用。
2. 木瓜排骨汤
配料：排骨、木瓜、葱、姜、盐、料酒。
制作方法：将排骨清洗干净，热水焯一下去血腥味；锅中放清水，放入排骨、葱、姜、料酒，煮至排骨熟烂，接着放入木瓜，再煮5-10分钟，加盐调味即可。
功效：木瓜含有大量纤维素和维生素，可以帮助孕妇增强免疫力、排出毒素，还可以补充锌、钙、镁等多种微量元素，对于孕妇和胎儿的发育成长都有很大的益处。此外，排骨也含有丰富的钙质和蛋白质，是孕妇的好选择。
3. 鸡汤莲子汤
配料：鸡肉、莲子、枸杞、淮山、党参、姜片。
制作方法：将鸡肉洗净后切块，清水下锅，放入鸡块、枸杞、淮山、党参和莲子，中火煮沸后转小火煮2小时左右，加盐调味即可。
功效：莲子有润肺潜力、平肝止痒的品性，党参可以益气健脾、滋阴润肺，搭配枸杞、淮山、姜片能够综合调节孕妇的健康状态。此外，鸡汤可以补充动物蛋白，可以增强孕妇体内细胞的新陈代谢和修复能力。
在孕晚期喝这些汤水，有助于孕妇的身体和胎儿的健康成长，但也需明确，汤的作用并不是清除胎毒，孕妇不应该过度依赖汤水来去胎毒，而是应该注重饮食均衡和生活方式的调整。让自己保持良好的心情和每天规律的生活作息，才能更好地保护身体和胎儿的健康。
