婴儿头型是很容易被睡觉姿势所影响的。如果你不注意，你的宝宝可能会出现头部扁平的情况，这不仅会让你的宝宝看起来不太好看，还可能会影响他们的健康。所以，让我们来学习一下如何睡觉姿势来预防扁平头。
1. 仰睡
仰睡是防止扁平头的最佳方法。让你的宝宝仰睡可以避免头部因压迫而扁平化，而且还能保护呼吸道。据美国儿科学会的建议，宝宝在头7个月内最好都仰睡，这样可以减少儿童猝死综合症的风险。
2. 侧睡
如果你的宝宝一直仰睡容易引起因压迫而扁平化，那么你可以让你的宝宝侧睡。不过，要确保宝宝的头部支撑得正确，避免压迫到头部。建议使用特别的侧睡枕头来提供适当的支撑。
3. 避免俯卧
俯卧地睡眠姿势是一种很常见的姿势，但是对宝宝来说是非常危险的。这会影响呼吸道，增加猝死综合症的风险，而且这个姿势也会加大头部被压迫的风险，所以一定要避免俯卧。
4. 经常改变睡眠姿势
经常改变睡眠姿势，可以减少压迫到同一侧的风险，这样可以使得头部不容易扁平化。但是，要确保头部的位置正确。
总结：
以上几种方式，建议宝宝在7个月内都应采取仰卧睡姿，避免俯卧，经常改变睡眠姿势，防止头部变形。注意头部的支撑，可减小头部被压迫的风险。如果发现宝宝有扁平头的情况，请及时咨询医生，因为在宝宝的脑骨发育过程中，需要专业的治疗来调整头形。
