宝宝鱼油是一种含有丰富omega-3脂肪酸的营养品，主要来源于鱼类，如鲭鱼、沙丁鱼等，对于婴儿和幼儿的脑发育和智力提高具有很好的作用。但是，宝宝鱼油并不是补钙的专业产品，那么宝宝怎么样才能正确地补钙呢？
1.合理搭配食物
宝宝在1-2岁时，需要每天补充500-600毫克的钙元素，这个量很难单纯地依靠鱼油来解决。因此，在食物的搭配方面，保证宝宝每天的食物摄入量中含有牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼类等丰富的钙元素，这些食物可以为宝宝补充足够的钙含量，同时加强鱼油的补充效果。
2.不要滥用鱼油
虽然鱼油含有很高的营养成分，但是过量摄入并不可取，尤其是对于婴幼儿来说。每天的鱼油摄入量需要根据宝宝的年龄来确定，一般在50-200毫克之间。家长在购买鱼油的时候要注意一定要选择规范的品牌，鱼油的成分比较单一，不要购买一些添加了其他成分或是含有污染的鱼油产品。
3.多晒太阳
晒太阳是最易于地获取钙元素的方法之一，晒太阳可以帮助宝宝促进钙元素的吸收。建议家长在早上或是下午的阳光较强的时候带宝宝晒太阳。晒太阳的时候也要注意，时间不宜过长，防止出现皮肤晒伤的现象。
总之，在宝宝的生长发育过程中，饮食与运动并重，才能更好地促进宝宝身体的发育，鱼油只是其中的一种补充品，不能作为补充钙的专业产品。家长们在为宝宝选择膳食时尽量多给予宝宝钙含量高的膳食，此外，还有一些富含钙元素的专业产品，家长们也可以参考实际需要，适度使用。
