如果7月的孩子呛奶窒息了，首先要保持冷静，然后采取以下步骤：
1. 立刻抱起孩子，俯身将他的身体靠在你的手臂上，让他的头朝下，另一只手用力拍打孩子的背部，直到他把嘴里的食物吐出来，可以重复几次。
2. 如果孩子没能呛出来，可以用手指伸进孩子口中，轻轻地把残留的食物取出来。
3. 如果以上方法都不起作用，孩子仍然呛着无法呼吸，需要赶紧进行人工呼吸和心肺复苏。
4. 让别人打电话报警或拨打急救电话，让孩子尽快被送到医院治疗。
在孩子呛奶窒息的情况下，千万不要惊慌，要尽可能的保持冷静，并采取正确的方法，帮助孩子解除窒息，如果必要，需要赶紧进行心肺复苏等紧急处理。另外，平时要尽量避免让孩子一边进食一边玩耍或抱着孩子喂奶，避免发生不必要的危险。
