胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现了异常的身体结构，这些异常可能会对生命和身体健康产生长期的影响。胎儿畸形的发生原因非常多，包括遗传因素、母体营养不良、药物、病毒、放射线等。但是有一些方法可以减少胎儿畸形发生的概率，以下是一些方法：
1. 妊娠前就开始享受健康生活方式： 母亲在怀孕前，就应该确保自己的身体条件达到良好的状态，这不仅可以提高母亲怀孕后的身体状况，也可以降低出生缺陷的风险。建议母亲在备孕期间停止饮酒，吸烟和使用毒品，保持良好的睡眠和饮食习惯。此外，对于一些存在基因缺陷可能的家庭，可以进行人工授精前基因筛查，尽量避免基因缺陷的传递。
2. 吃足营养，多摄入缺乏的维生素和矿物质：胎儿大脑和身体各部分的发育需要完整的营养。特别是叶酸是一种必须的营养素，它对于胎儿神经管的正常发育很重要，缺乏叶酸会导致神经管缺陷。建议孕妇在怀孕期间积极吃含高叶酸的食物，例如：菠菜，豆类，黄豆，绿色蔬菜等。
3. 防止生活中的毒素和辐射： 孕妇需要尽量避免来自环境和家居的毒素和辐射，包括吸入污染的空气和食物中的毒素。此外，孕妇应避免接触辐射源，如医疗设备中的X射线，核燃料等。
4. 及时治疗疾病： 孕期间接受良好的医疗保健非常重要。如果孕妇患有感冒或其他病毒感染，她应该及时就医并按照医生的建议治疗。通过及时治疗和注意健康保健，可以减轻绝大多数妊娠并发症，从而减少胎儿畸形发生的风险。
总之，孕期中，妇女需要关注自己的健康和胎儿发育的状态，尽量避免一些有害因素产生的影响，以保证胎儿安全和健康的成长。
