让一个月的宝宝不呛奶的几个方法如下：
1. 改变喂奶的姿势：如果宝宝在喝奶时呛了，家长可以尝试改变喂奶的姿势，比如让宝宝稍微仰起头部，这样可以减少奶水进入气管的可能性。同时，家长应该注意宝宝在喝奶时的姿势，让宝宝面朝胸部，鼻子对着乳头，这样可以让宝宝更容易吸奶。
2. 调整奶瓶的流量：宝宝呛奶的一个原因可能是奶瓶的流量过快，导致宝宝无法有效地吞咽奶水。可以尝试调整奶瓶的孔的大小，使奶流的速度变慢，让宝宝更容易接受。
3. 控制奶瓶的倾斜角度：当宝宝喝奶时，家长应该尽量避免将奶瓶倾斜得太高，这样能够减少奶水进入气管的风险。倾斜的角度应该让奶水仅覆盖乳头，不要淹没宝宝的口腔。
4. 注意宝宝的状态：宝宝在喝奶时应该保持安静的状态，避免分心或者突然惊吓。如果宝宝突然用力大哭或者大笑，奶水可能会进入气管，导致呛奶。
5. 手动挤奶：家长可以尝试用手挤奶的方式喂养宝宝，这样能够更好地掌握奶水的流量和速度。当宝宝吞咽奶水时，及时停止压迫乳房，减少奶水倒流的可能。
总之，呛奶是一个非常常见的问题，很多宝宝在喝奶的过程中都会遇到这样的问题。家长只需要注意宝宝的状态和喂奶的姿势，慢慢调整奶瓶的流量和倾斜角度，就可以让宝宝避免呛奶的风险。如果宝宝经常呛奶，家长应该及时咨询医生并进行诊断治疗。
