宝宝营养早餐中加入钙质是有益的。钙是宝宝生长发育所必需的重要元素之一，对于增强宝宝骨骼的硬度，促进身高发育有着至关重要的作用。
因为宝宝骨骼结构还未完全发育成型，如果营养不当，骨质疏松等症状是十分常见的，如果宝宝缺少钙，就会影响他们的身体健康，使他们更容易出现骨折和其他骨骼问题，所以我们应该让宝宝摄入足够的钙。
在宝宝营养早餐中加入钙质食物的方法非常多，比如牛奶、豆腐、乳酪、鸡蛋、鱼类和小鱼干等，在早餐中可以选择用牛奶制作牛奶粥或牛奶面包，或者加入鸡蛋和青菜的煮饭等。尽量选择新鲜的、天然的食物，不要选择添加了防腐剂和化学品的食物，以便更好地帮助锻炼宝宝的免疫系统。
最后，需要注意的是，钙不仅是宝宝所需要的营养素之一，还有其他重要的营养素，比如蛋白质、维生素、无机盐等等，因此，我们要保证宝宝的食物均衡、多样，并且要根据宝宝的年龄和身体状况适当调整营养配比，帮助他们健康成长。
