高烧是指人体体温超过正常值（37℃），一般认为体温超过38℃就属于高烧，对于3岁的宝宝来说，一旦出现高烧的情况，家长需要密切关注，并及时采取相应的措施进行处理。
对于3岁的宝宝来说，热量的产生和散失比较容易受到影响，所以他们很容易出现高烧的情况。在出现高烧的情况下，宝宝通常会感到不适，身体会出现各种反应，比如出汗、心跳加快等等。
出汗是宝宝身体自然调节的一种反应。当身体温度升高时，皮肤和肌肉组织中的小血管扩张，使得皮肤透过热量，从而达到散热的作用。如果散热困难的话，宝宝的身体就会通过出汗等方式进行调节，以避免身体过热导致危险。
对于家长来说，当宝宝发高烧且出汗时，可以通过以下措施来帮助宝宝降温：
1. 给宝宝多喝水，保持宝宝体内的水分不足。
2. 安排宝宝休息，减少体力消耗，让宝宝能够更快地康复。
3. 穿着透气的衣物，防止宝宝过分出汗。
4. 可以给宝宝擦湿毛巾，让宝宝感觉舒适。
总之，在宝宝发生高烧的情况下，家长需要密切观察宝宝的情况，合理给予调节，如有必要应及时到医院就诊。
