婴儿睡眠是非常重要的，因为好的睡眠将有助于婴儿健康成长。然而，一些婴儿在睡觉时喜欢偏睡，这可能会导致头形变形、颈部肌肉紧张和不对称等问题。如果你注意到你的宝宝的头变扁或者配合头的一侧脸颊塌陷的话，你可以试试以下几种方法。
1. 促进宝宝换侧睡眠
如果你发现宝宝睡觉时偏向同一侧或相同的姿势，尽量给宝宝换侧睡眠。可以在床垫下端放置婴儿玩具或是亮色的物品，这样可以吸引宝宝目光。另外，还可以将宝宝放在相反的一侧喂奶，这样可以让宝宝习惯不同的姿势。
2. 多抱抱宝宝
除了常规的睡觉姿势，你还可以在宝宝清醒时抱着他，这样可以减轻对头和脖子的压力。抱宝宝的时候，尽量保持他的头和脖子在正确的位置。不要让他处于同一位置太长时间，应该隔一段时间换个姿势。
3. 使用枕头
有些婴儿会因为脖子太短或肌肉不发达导致难以平躺，这时你可以在他的头部下面放一个小枕头或毛巾让他略微垫高头部，这样可以减少压力。
4. 注意护理宝宝的头部
对于已经形成头部变形的宝宝，你可以使用头枕来减轻压力。同时，在洗澡时，轻轻按摩一下宝宝头部，这样也有助于头部恢复。还可以在训练宝宝抬头时放置一些颜色鲜艳或有动感的玩具，吸引他抬头。
总之，宝宝的睡眠是非常重要的，尤其是在头部变形的情况下。如果你正注意着你的宝宝，在上述方法的帮助下，你会发现宝宝的头部逐渐恢复。如果你仍然感到不安，可以咨询医生。
