孕妇想要控制胎儿畸形，首先要做到以下几点：
1.保持身体健康：孕妇要保持饮食均衡，避免吃生冷、辛辣、油腻、加工食品等不健康的食物。同时，要注意饮食卫生，避免食品污染。此外，孕妇还应该保证充足的睡眠和适量的运动。
2.尽早进行产前检查：孕妇要及早进行产前检查，通过B超等检查手段，了解胎儿发育情况，及时发现并处理胎儿畸形。
3.避免接触有害物质：孕妇要避免接触有害物质，如化学品、辐射物质、重金属等，这些物质可能对胎儿造成影响，导致畸形。
4.避免过度应激：孕妇要保持心情愉悦，避免过度应激，应该多和家人亲友交流、参加妊娠瑜伽等放松身心的活动。
5.遵从医生指示：孕妇要遵从医生的指示，如长期使用某些药物、接受较为复杂的手术等，必须在医生的指导下进行，避免对胎儿造成影响。
总之，孕妇要保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，及时进行产前检查，持续关注胎儿发育情况，最大程度地减少胎儿畸形的发生。
