宝宝的骨骼和牙齿需要钙质的支持，而补钙是很多妈妈关心的问题。 在宝宝三个月开始补钙后到底需要补多久，下面我们从几个方面来探讨一下。
首先，宝宝的补钙可以分为两个阶段。 一是在宝宝最初的6个月内，主要依赖母乳或配方奶粉中的营养素获得钙质。这个阶段的宝宝不需要特别的钙补充。
第二个阶段是宝宝开始添加辅食后。这个时候，宝宝可能需要额外的钙补充。 但是，超量食用钙会增加肾脏的负担，不利于健康。因此父母应该严格限制补钙的摄入。
其次，补钙的方式也有很多种。宝宝可以通过日常饮食中摄取一些富含钙的食物来获得钙质，比如豆腐、菠菜、虾皮等等。另外，妈妈也可以选择口服钙剂给宝宝补充钙质。
最后，补钙的时间应该依据宝宝的需求来定。如果宝宝的各项指标正常，比如身高体重发育、牙齿、骨骼均健康就无需过多开展补钙措施。不然应该根据医生的建议辅助补钙，摄取适量的钙质，避免过量摄入的负面影响。 当然，我们也要注意在日常生活中提高钙吸收效率，比如经常晒太阳增加维生素D的合成等。
