补充维生素C对于身体健康是有好处的，因为维生素C被证明有着抗氧化和免疫系统增强的作用。然而，对于两岁的宝宝来说，需要特别注意补充维生素C的方式和剂量。
首先，宝宝的饮食应该尽可能地多样化，含有丰富的蔬菜和水果，这是获取足够维生素C的最佳途径。如果宝宝的饮食中已经包含了足够的维生素C，那么就不需要特别补充。而如果宝宝的饮食中缺乏维生素C，可以考虑一些口服的维生素C补充剂，但需要遵循以下几点：
1. 与医生咨询确认宝宝是否需要补充维生素C以及补充的剂量。医生可以根据宝宝的体重、年龄、健康状况和饮食习惯等因素来制定补充计划。
2. 不能过度补充维生素C。过多的维生素C补充可能导致腹泻、腹痛和恶心等不适症状。因此，一定要按照医生的建议来给宝宝补充维生素C，并且量要适量。
3. 注意维生素C的来源。在选择维生素C补充品时，要选择专门为儿童设计的产品。这些产品通常更适合年幼的宝宝，并且经过专业认证，能够保证安全性和有效性。
总之，对于两岁的宝宝来说，补充维生素C需要谨慎，最好是在医生的建议下进行，适量地进行补充。同时，也应该注重饮食多样化，让宝宝从食物中获取足够的维生素C。
