宝宝从出生到一岁，是生长发育最快的阶段，同时也是维生素D缺乏最容易发生的阶段。维生素D是人体必需的营养物质之一，它对宝宝的身体健康和生长发育有着非常重要的作用。
对于11个月大的宝宝来说，每天的维生素D2的剂量应该在400-600国际单位之间。但是，具体的剂量需要根据宝宝的具体情况来确定，比如宝宝是否有维生素D缺乏症状等。如果宝宝已经开始吃辅食，那么可以通过食物来获得维生素D，比如鱼肝油、蛋黄、奶制品、沙丁鱼等。但是这些食物中的维生素D含量并不高，因此建议与医生咨询后，给宝宝选择适当的维生素D补充品。
建议宝爸宝妈还应该注意以下几点：1、宝宝应当保持充足的户外活动时间，这样能够帮助宝宝自然地合成维生素D；2、避免长时间暴露在阳光下，这有可能会导致宝宝的皮肤过度晒黑或出现其他皮肤问题；3、选择合适的维生素D补充品，尤其要注意品牌的信誉度。
总之，对于11个月大的宝宝来说，正确的维生素D补充剂量非常重要，它能够促进宝宝的身体健康和生长发育。同时，宝爸宝妈们还应该注意给宝宝提供充足的户外活动时间，避免长时间暴露在阳光下，并选择品质可靠的维生素D补充品，保证宝宝的日常营养需求。
