在怀孕期，准妈妈的身体需要额外的营养滋补，但是一些不良的饮食习惯和生活习惯可能会导致胎儿吸入毒素，也就是所谓的胎毒。因此，孕期饮食要注意清淡、营养均衡、多样化，选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食品。同时，还需要注意避免吸烟、喝酒、接触化学物质等行为。
以下是几种有助于去胎毒的食品：
1. 海藻：海藻富含多种营养素，如蛋白质、维生素和矿物质，它们可以帮助准妈妈排出体内毒素，同时还可以帮助胎儿健康发育。
2. 水果和蔬菜：水果和蔬菜都是富含纤维素和维生素的好食品，能够促进肠道蠕动，清洁肠胃，排出体内废物、毒素等。
3. 杏仁：杏仁中含有大量的矿物质和蛋白质，能够增强机体免疫力，并且对身体不会产生负面影响。
4. 黄豆、豆腐：黄豆和豆腐富含蛋白质和矿物质，能够有益于身体的新陈代谢，清理身体中的毒素和废物。
5. 绿茶：绿茶中含有大量的茶多酚和儿茶素，可以帮助准妈妈稳定情绪，提高机体免疫力，还能够去除体内毒素。
总之，在怀孕期间，准妈妈应该注意去除体内有害物质，同时保证适量的蛋白质、维生素和矿物质的摄取，从而保证胎儿健康发育。
