当宝宝出汗又发烧时，家长需要首先冷静下来，采取有效的措施来帮助宝宝降温，同时避免出现更严重的症状。以下是一些家长可以采取的行动：
1. 测量体温：首先需要测量宝宝的体温，以确保发烧的程度以及是否需要立即就医。正常体温范围是36.5~37.5℃，超过38℃就算发烧。
2. 给宝宝多喝水：在宝宝发烧的时候，会出现身体脱水的症状。因此，家长需要确保宝宝喝了足够的水或其他液体，以保持宝宝的水分和体液平衡。
3. 打湿毛巾：家长可以把湿毛巾放在宝宝额头上或身体某个部位，帮助宝宝降温。但是需要注意的是，湿毛巾不能放得太冰冷，否则会刺激宝宝的皮肤，引起他们的不适。
4. 穿轻薄、透气的衣服：在宝宝发烧的情况下，需要选择轻薄、柔软、透气的衣服，避免穿太多的东西，尽可能让宝宝保持舒适的状态。
5. 就医：如果宝宝的体温超过38.5℃，或出现严重的症状，如呼吸急促、明显的脱水、抽搐等，建议家长立即就医。及时诊断并治疗症状可以避免病情进一步严重化。
总的来说，当宝宝出汗又发烧时，家长需要冷静地采取措施来帮助宝宝降温，并在必要时就医。同时，家长还需要养成良好的生活习惯，如勤洗手、保持室内通风、避免宝宝接触病毒、细菌等，以确保宝宝健康成长。
