宝宝的营养需求是成长发育的重要保障，而钙是宝宝成长和骨骼发育中不可缺少的营养元素之一。在宝宝8个月时，他们的骨骼发育加速，钙的摄入量也要相应增加。
以下是补钙的几种方法：
1.增加配方奶中的钙含量。8个月大的宝宝，通常已经开始逐渐断奶或者添加辅食，这个时期可以选择添加含钙量高的配方奶或者添加婴儿米粉等含钙的辅食。
2.多给宝宝食用钙含量高的食品。牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、小鱼仔、虾皮、骨头汤等，都是钙含量较高的食品。
3.适量晒太阳。晒太阳既能使宝宝在阳光下产生维生素D，促进钙的吸收，又能促进宝宝大脑的发育，提高睡眠质量，但是注意不要太阳射线中午12点到下午3点的强度较高，不能泡太久。
4.增加宝宝的运动量。运动能够促进宝宝的骨骼生长发育，增强骨骼韧性。给宝宝创造安全舒适的运动环境，鼓励他们多进行户外活动。
总之，补钙要选择钙含量高的食品和饮品，多晒太阳，适量进行户外运动，这些方法都可以帮助宝宝摄取足够的钙，保持健康成长。
