宝宝吐奶和呛奶是很常见的现象，而且很多时候宝宝会因为吐奶和呛奶不舒服而哭闹。那么，该怎么办呢？
首先，如果宝宝吐奶和呛奶不是很频繁，那么你可以采取以下措施来帮助宝宝舒缓：
1. 让宝宝保持坐姿或斜躺姿势：这能帮助宝宝更好地消化食物，减少吐奶和呛奶的可能性。
2. 家长喂奶的姿势要正确：尽量避免喂奶过快、过多、太急，以免宝宝一次吃太多导致吐奶，或者奶水太快容易呛奶。
3. 给宝宝按摩腹部：如果宝宝吐奶比较频繁的话，可以用手轻轻按摩宝宝的肚子帮助宝宝消化。
4. 给宝宝抹嗳气水：嗳气水对于帮助宝宝排气是非常有效的，帮助消化。
如果宝宝吐奶或呛奶严重的话，家长可以进行以下措施：
1. 立即让宝宝坐起来或侧着身体：不要让宝宝躺在床上或者婴儿床里，以免宝宝呛死。
2. 轻轻拍打宝宝的背部：如果宝宝呛奶的话，可以轻轻拍打宝宝的背部帮助宝宝重新呼吸。
3. 给宝宝喝温水：温水可以缓解宝宝的呛咳，也可以帮助宝宝消化，让宝宝觉得舒服。
4. 观察宝宝的呼吸状况：如果宝宝太小或者呛得比较严重，应该立即就医，带宝宝去看医生。
总之，当宝宝吐奶或者呛奶时家长不要惊慌，应该冷静对待。通过简单的措施来帮助宝宝缓解吐奶和呛奶的症状，同时也要根据宝宝的实际情况决定是否需要就医。
