给宝宝补钙和锌最好的时间，是在宝宝的生长发育过程中和孕期的补充。因为在这个阶段，宝宝的身体需要大量的钙和锌来支持骨骼和牙齿的发育，同时也能提高宝宝的免疫力和促进胎儿的正常发育。
孕期补钙和锌可以帮助妈妈补充足够的营养物质，确保胎儿的健康发育。而在宝宝出生后，每天需要的钙和锌的摄入量也会逐渐增加。
通常来说，宝宝在出生后的第三个月开始，建议逐渐加入钙和锌的补充。不过，具体的补充时间还要根据宝宝的年龄和身体情况来确定。
在给宝宝补钙和锌时，要选择和宝宝年龄相适应的产品，并且注意服用的剂量和频率。同时，还要根据宝宝的饮食习惯，合理搭配食物，多喂宝宝含钙和锌的食物，如牛奶、豆腐、芝士、海鲜等。
总之，补钙和锌是宝宝成长过程中不可缺少的营养物质。在合适的时间和剂量下进行补充，可以有效促进宝宝的健康成长。同时，也要注意选择优质的产品，以及注意防止过量摄入，避免对宝宝身体造成不良影响。
