胎儿畸形指的是胎儿在发育过程中因各种原因导致形态或器官结构异常而发生的一系列先天性缺陷，这些缺陷可能会影响孩子的生存和发展。而且，这种畸形缺陷一旦形成，是无法挽救的。因此，非常必要做好孕期保健和留意相关不良习惯。
不良饮食习惯是造成胎儿畸形的主要原因之一。营养不良对胎儿生长发育有重要影响。孕妇在孕期应清淡、均衡、综合地吃饭，避免过多的油腻、辛辣、刺激性食物。同时，应摄取适当的蛋白质、糖类、维生素和矿物质等营养素，确保胎儿正常发育。
孕期过度的精神压力和情绪波动也有可能导致胎儿畸形。孕期的体内荷尔蒙水平变化、家庭关系不稳定等因素很容易使孕妇压力过大。此时孕妇应寻求心理援助和避免紧张状况。如果实在无法缓解，可寻求家人和医生的帮助。
孕期毒素和辐射也是胎儿畸形的常见原因，如环境污染、工作环境中的有害物质、饮用污染水源等。在孕期内应避免接触尽可能的不良环境因素。
药物的滥用和滥用会严重损害孕妇和胎儿的健康。高剂量、长程、未获得医生指定的药物、跨越孕期的治疗，都会给胎儿带来危险。孕期必须遵守非常严格的用药规定，要咨询医生或药师，不得随意用药。
总的来说，孕期需要注意健康营养、调节情绪、避免污染和不良药物。为了避免胎儿畸形的风险，孕妇必须十分小心和留意自己的健康和习惯。
