胎毒是指孕妇在怀孕期间如果饮食不规律，生活习惯不当，环境、气候不适，或者高压、焦虑等均可导致体内的毒素残留，影响孕妇和胎儿的健康。因此，孕妇如何去胎毒十分重要。
首先，孕妇要坚持良好的饮食习惯，尽量避免摄入过多的油腻、辛辣、烟酒等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，有利于新陈代谢的顺畅，排毒能力的提高。
其次，孕妇要精心管理自己的生活习惯，适当运动，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和压力过大，有利于自身机体的保持平衡稳定状态，排出体内毒素。
此外，孕妇要注意环境卫生，保持室内空气流通，或者适当打开空气净化器，减少异味、异物和有害物质。平时出门时也要注意避免游泳、接触污染源和空气污染较高的区域，避免吸入有害物质。
最后，将中药调理等方法作为辅助手段，合理的运用在孕妇身上，也可以达到祛毒效果，但是应该遵循医嘱，不能擅自进行。
总之，孕妇去胎毒需要从饮食、生活习惯、环境卫生等方面全面着手，不断加强自身的机体免疫力和排毒能力，避免对身体和胎儿带来不良影响。
