宝宝在成长过程中需要吸收各种营养物质，特别是维生素，以维护身体各系统和器官的正常运作，并增强免疫力。对于宝宝体虚，我们应该适当补充以下几种维生素：
1. 维生素C：维生素C不仅能增强免疫力，还能帮助铁的吸收，同时，它也能增强宝宝的抵抗力，加快宝宝康复速度。因此，蔬菜、水果和果汁是维生素C的主要来源。
2. 维生素D：维生素D能够促进宝宝的骨骼和牙齿的发育，同时还能促进钙的吸收，降低宝宝患上骨质疏松症的风险。因此，日晒和饮食是维生素D的主要来源。含有DHA和ARA的奶粉也可以提供维生素D。
3. 维生素B12：维生素B12在神经系统和血液方面很重要。缺乏维生素B12会导致贫血和神经系统疾病。肉类、鱼类、牛奶和奶酪是维生素B12的主要来源。
4. 维生素E：维生素E能够增强宝宝的免疫力，有助于维护皮肤和眼部健康，促进生长和发育。它主要存在于坚果、种子、麦胚和蔬菜油中。
5. 维生素K：维生素K有助于促进心脏健康，同时也有利于骨骼健康。青叶蔬菜、动物肝脏、奶类和鱼肝油是维生素K的主要来源。
总之，宝宝体虚需要适当的膳食管理和维生素补充。在给宝宝补充维生素的同时，我们需要注意以下几点：1、饮食均衡；2、避免过量摄入维生素；3、根据宝宝年龄和健康状况选择最适合的营养品。
