孕妇在孕期，饮食卫生十分重要，因为孕期的饮食不仅是孕妇本身的身体健康，还关系着胎儿的健康。在餐桌上，孕妇也要注意哪些食物容易导致胎毒，尽量少吃或避免食用。
首先，孕妇要控制好主食中的糖份，牛奶、果汁和面包等食物中含有大量的糖分，如果过多的摄入糖分，会导致孕妇体内的血糖升高，从而增加分娩时的疼痛，也会增加新生儿的体重，容易导致难产或巨大儿的出生。
其次，孕妇还应该控制主食中的盐份，过量的盐分会导致孕妇血压升高，胎儿容易患上发育迟缓、代谢性疾病等疾病。因此，孕妇应该少吃咸味的食物，如方便面、腌菜等。
再者，孕妇在饮食中应注意精细加工的主食。精细加工的主食比如白面包、白米饭等，含有过多的脂肪和糖分，摄入不当容易使孕妇体内毒素堆积，加重肝肾的负荷，导致胎毒。
最后，孕妇应该避免吃油炸、煎炸的食物，特别是油炸食品，因为油炸食品中的油烟和油脂很容易引起凝聚体积增大形成烟雾的污染物，不仅会妨碍孕妇的健康，还会危及胎儿的健康，导致胎毒。
总之，孕妇在孕期中应该注意控制主食中的糖、盐、油脂等食物的摄入，多吃粗粮、蔬菜、水果等含有纤维素和维生素的食品，保证营养的均衡。
