宝宝的健康需要全面的营养，而维生素B4虽然对宝宝的身体健康很有帮助，但是它并非被广泛同意是一种单独的维生素，或是一种必要的营养素。根据孩子的年龄和身体需要，他们通常需要多种维生素和矿物质来维持身体的健康和发展。
维生素B4之所以被科学界讨论并不多见，是因为它实际上是由多种物质组成的，包括肌肉酸和胆碱酯酶等。这些物质在宝宝的身体中起到重要的作用，包括协调神经线路、帮助消化脂肪、预防贫血等等。因此，宝宝吃什么才能补充维生素B4呢？下面参考专家的建议给出以下建议：
1.食品来源
虽然没有支持维生素B4是一种单独的营养素的足够证据，但是含有胆碱酯酶成分的食品能够增加孩子身体内该成分的含量。这些食品包括鸡蛋、豆类以及一些质量较好的肝脏，例如鸭肝和鹅肝等等。这些食物不仅含有胆碱酯酶成分，还富含其他维生素和营养素。
2.补充药物
在某些情况下，如出现神经管缺陷等出生缺陷，可能需要补充一些胆碱酯酶成分来满足身体的需求。这时可以咨询医生并跟随开药指引使用药物。但是，大部分宝宝的平常饮食足以满足身体的需求。
维生素B4是否是必要的营养素存在争议，但是很多含有胆碱酯酶成分的食物对宝宝的身体健康都十分有益。同时，每天保证宝宝摄取均衡的饮食和多样的膳食，就能够为他们的身体建立良好的营养基础，让宝宝更健康成长。
