首先，46天的宝宝已经开始进入了生长发育的关键时期，补钙是非常必要的。宝宝的骨骼和牙齿的形成都需要钙质，而且人在不断地补钙，不补钙的话就会出现骨质疏松等问题。
那么，如何给宝宝进行钙的补充呢？
1. 母乳喂养
母乳是宝宝最好的钙源之一，母乳中的钙质可以更好的被宝宝吸收。母乳中的钙含量大约为每100ml含有50mg钙。
2. 配方奶粉
如果不能够母乳喂养，可以选择适合婴儿的配方奶粉，配方奶粉中也含有一定量的钙。不过需要注意的是，在选择奶粉品牌时要选择质量可靠的品牌，不要选择不知名的品牌，以免给宝宝带来不安全的因素。
3. 食物补钙
宝宝可以适当的添加一定的补钙食物，比如：鲜奶、奶酪、豆腐、虾皮、海带等食物都含有较高的钙质，可以给宝宝适量添加。
4. 日常生活中的关注
除了注意给宝宝进行适当的钙的补充外，平时的生活中也需要注意：
- 宝宝的户外活动时间不宜太长，防止过度晒太阳。
- 睡觉时，如果使用奶瓶喂养，需要将奶瓶拔掉，减少宝宝的饮食量，以免导致口腔受损和消化系统负担加大。
- 避免过多的盐和糖等食品。
- 确保宝宝的日常摄入水分量充足。
总之，对于46天的宝宝来说，保证充足的钙摄入对于宝宝的健康成长十分重要。同时，还需要注意全面的营养摄入和日常生活的安全细节。
