3周的婴儿需要大量的睡眠，通常每天需要睡16至17个小时。虽然新生儿常常睡觉，但是在此时期，婴儿开始发展睡眠的规律，能够区分日间和夜间。因此，宝宝的睡眠需求会有所改变，需要鼓励宝宝在夜间更长时间入睡。
这个年龄段的宝宝开始建立自己的睡眠模式，夜晚比日间更容易入睡。这时您可以开始尝试制定晚上的固定睡眠时间，比如晚饭后洗澡并按摩宝宝，使用安抚方式如摇篮、哄睡歌曲等准备宝宝入眠。
宝宝的床和寝具应保持干燥和卫生。宝宝可能在晚上排尿，所以记住要经常更换床单和毛巾。宝宝在睡眠中会流汗，换被子时也要更换床单。在宝宝睡觉时，保证房间的温度适宜，要避免过热或过冷。新生儿喜欢被包裹，小被子或睡袋可保暖不烦躁。
虽然宝宝需要大量的睡眠，但要确保宝宝每隔2-3小时进食，哪怕是在夜间。为了让宝宝更容易入睡，可以建立一个日常规律，如在哺乳之前按摩腹部，或听宝宝喜欢的音乐。
需要注意的是，一些婴儿在处于清醒状态时很难入睡，这可能是因为重复哄睡方法不起作用。当这种情况出现时，可以试着让宝宝平躺在舒适的床上，然后利用轻柔的声音和按摩来安抚宝宝。
总的来说，宝宝需要在干净卫生、安全舒适的环境下入睡，并且需要保证良好的饮食、日常规律和安抚方法来帮助宝宝入睡。
