如果宝宝吃了过量维生素，尤其是过量维生素A和D，会对宝宝的健康产生负面影响，可能会导致毒性反应。因此，及时采取措施非常重要。下面是应采取的步骤：
1、注意症状：如果宝宝吃了过量维生素A和D，可能会出现恶心、呕吐、头痛、眩晕、皮肤刺痛、关节疼痛等毒性反应。如果出现以上症状，应尽快联系儿科专家或毒物控制中心。
2、停止食用维生素：吃了过量维生素后，应立即停止食用任何维生素补充剂。如果宝宝吃了药丸，可用温水将其呕出，以减少药物的吸收。
3、及时咨询医生：应呼叫急救车、联系儿科专家或毒物控制中心。在寻求医疗帮助的过程中，应告知医生宝宝的年龄、体重和用药情况。
4、医生会根据宝宝的实际情况采取相应措施，如洗胃、给予解毒剂等。在接受医疗过程中，要密切关注宝宝的症状变化，确保其安全。
总之，如果宝宝吃了过量维生素，应从速采取措施并及时就医。同时，为了预防类似事件的发生，应在使用维生素补充剂前咨询医生或药剂师，遵循剂量和服用时间的建议。
