根据美国儿科学会（AAP）的建议，2岁以下宝宝每天需要补充400IU的维生素D。维生素D主要帮助宝宝的骨骼生长和发育，在普及的奶制品和食物中通常很少找到维生素D，所以许多医生都会建议刚出生的宝宝进行维生素D补充。
尽管这一建议是基于维生素D对骨骼健康的重要性，但仍然有必要在合理的剂量范围内给予维生素D。如果过量服用维生素D，可能会导致维生素D中毒，症状包括头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等。
所以，2岁宝宝一天应该服用不超过400IU的维生素D，以确保其骨骼健康和全身发育，同时避免维生素D中毒。最好让宝宝服用医生或儿科医生建议的剂量，根据宝宝的年龄和健康状况进行个性化调整。
