对于未满1岁的宝宝来说，补钙是十分重要的，因为钙是构成骨骼和牙齿的重要成分。不良饮食习惯和缺乏运动会导致宝宝缺钙，会影响到宝宝骨骼的发育和牙齿的生长，因此及时为宝宝补钙就显得尤为必要。
以下是未满1岁宝宝可以摄入的一些补钙食物：
1. 鲜奶
鲜牛奶是含有较多钙的食品之一，同时还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有益于宝宝身体的吸收和发育。但是需要注意的是，未满1岁的宝宝不要直接饮用牛奶，因为牛奶中含有的蛋白质和脂肪分子较大，宝宝难以吸收，容易导致肠胃不适。可以选择牛奶粉或婴儿奶粉来喂养宝宝。
2. 鱼类
鱼类中富含优质蛋白质和钙质，是宝宝补钙的良好来源之一。鱼肉中的钙含量也非常丰富，含有更易于被人体利用的钙质，特别是深海鱼类如三文鱼、鲑鱼等。
3. 豆制品
豆腐、豆浆等豆类制品是宝宝主要的蛋白质来源之一，同时豆腐中也含有大量的钙质。但是需要注意的是，未满1岁的宝宝不宜过多食用豆制品，以免对消化系统产生不良影响。
4. 水果和蔬菜
水果和蔬菜含有的钙质相对较低，但是它们中富含维生素和矿物质，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。比较富含钙的蔬菜有菜花、菠菜、白菜等。
总的来说，未满1岁的宝宝需要摄取足够的钙质，但是需要根据宝宝的年龄、体质和食欲来选择合适的补钙食物。同时，与补钙食物一同摄取足量的维生素D也是非常重要的，可以促进钙的吸收。如果您有任何关于宝宝饮食方面的疑问，建议及时咨询儿科医生或营养师，以便制定更合理的饮食方案。
