当宝宝高烧时，父母最关心的就是如何让宝宝出汗，促进身体的散热。下面几个方法可以帮助宝宝出汗。
1. 适当减少衣物
在室温适宜的情况下，宝宝在高烧时应该睡在轻薄的衣物中。过多的衣物会使宝宝产生过热，反而难以出汗。在确保宝宝保暖的前提下，尽量减少过多的衣物，方便宝宝出汗。
2. 定期喂水敷肚子
为了提高宝宝的体内湿度，保持宝宝的体内水盈度，可以在定时喂水的同时，配合敷肚子的方式。在宝宝的肚子上，用湿毛巾敷一下，这样可以刺激身体产热，促进身体的新陈代谢，从而使身体出汗。
3. 坚持温水擦浴
擦浴是一种比较有效的出汗方法。应该用一条干毛巾蘸温水，对宝宝的脚底、手心、腿后等处进行擦浴。由于这些部位是人体汗腺集中的部位，擦浴可以刺激汗腺，促进出汗。此时水温以温水为宜，温度过高会刺激宝宝的肌肤，加重宝宝疼痛和发热。务必注意水温。
4. 保证空气流通
当宝宝发烧时，室内的通风一定要保证通畅，室内的湿度也尽量保持在30%~50%，这样可以让宝宝的老年组织更易于释放汗液，保证宝宝的舒适度和快速发汗。
总体而言，出汗是一种放松身体的方式，帮助身体新陈代谢，来速度热量运动。当宝宝发烧时，家长可以根据宝宝身体情况尝试以上几种出汗方式，以促进宝宝的舒适度和早日恢复健康。如果宝宝的烧情况比较严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
