发烧是宝宝体内发生的一种自我保护机制，因为人体温度升高能够帮助身体抵抗病菌和细胞感染。不过，让宝宝在高烧的情况下能够摄入足够的营养非常重要，这样才能帮助他们快速康复。
以下是一些宝宝发烧时适宜的膳食搭配：
1. 汤水是良好的选择。热汤汁液有助于宝宝体内冷却，并能通过刺激口腔黏膜，提高口渴反应，促进宝宝饮水。可以喝一些清汤、银耳汤、海带汤等，这些汤能够增加身体的液体摄入量，帮助宝宝排除身体的毒素。
2. 清淡的蔬菜是不错的选择。建议选择一些比较清淡的蔬菜如西红柿、菠菜、黄瓜、青椒、芹菜等，这些蔬菜有多种营养成分，同时也容易消化，不会过度刺激宝宝的消化系统。
3. 低脂肪的小食品。小食品的消化速度比较快，很适合发烧的宝宝。比如可以尝试喂小饼干、麦片、水果、饮用酸奶等，让宝宝获得必要的能量，并且更加容易消化。
4. 维生素C。富含维生素C的食品也是值得推荐的，首先是因为维生素C能提高宝宝身体的抗病能力，同时还能够增强免疫系统。可以通过食用蔬菜和水果摄入维生素C。
无论选择什么食品，都需要注意消化道的适应性，切忌选择高油脂、太甜或者过于刺激性的食品。此外，还要注意宝宝的水分摄入量，多给宝宝喝一些温开水或者其他利于水分摄入的食品。如果宝宝身体发热超过 38.5℃，需要及时就医，不要拖延治疗。
