如果一岁的宝宝吃了维生素e，需要根据情况采取相应的措施。维生素E是一种重要的生物营养素，可以帮助维持身体的健康，特别是保持心血管和免疫系统的正常功能。但是，宝宝每天需要的维生素E量很少，因此如果他们吃了过量的维生素E，可能会引起一些问题。
首先，如果宝宝吃了过量的维生素E，并出现了不舒适的症状，例如呕吐、腹泻、头痛、乏力等，需要立即就医。医生可以根据宝宝的症状，评估他们食用维生素E的量是否已经超标，并给予相应的治疗。
其次，如果宝宝只是吃了一小片维生素E药片，通常情况下不会有任何问题。但是，如果宝宝吃了大量的维生素E，可能会导致毒性反应。长期过量食用维生素E，还可能会影响宝宝的健康。因此，家长应该妥善保存维生素E药品，避免宝宝自行取食。
最后，如果宝宝因为吃了过量的维生素E而出现了不适，家长需要给予孩子充足的水分补充，并严密观察宝宝的情况。如果宝宝症状持续或加重，则需要立即就医。
总之，给宝宝补充维生素E非常必要，但要注意合理用药，避免对宝宝身体造成不必要的伤害。如果担心宝宝缺乏营养素，应该咨询医生或专业的营养师，给出合理的建议。
