首先，我们需要了解维生素B2在孩子身体中的作用。维生素B2，又称核黄素，是一种脂溶性维生素，人体无法自行合成，需要从饮食中摄入。它在维持人体正常代谢、调节免疫系统、促进体内细胞合成等方面有着重要的作用。如果三岁宝宝缺乏维生素B2，会出现口角炎、皮肤炎、眼炎等症状，严重时还会影响生长发育和免疫功能。
针对三岁宝宝缺维生素B2的情况，我们可以从以下几点入手：
一、合理膳食
孩子的饮食最好是多样化的，注意搭配瘦肉、蔬菜、豆类、水果等各种食材。其中含有丰富维生素B2的食物有牛奶、蛋类、瘦肉、鱼虾、豆类、绿叶蔬菜、蘑菇等。
二、补充维生素B2
如果孩子的饮食中仍然缺乏维生素B2，可以通过补充维生素B2的方法来满足孩子的需求。但是注意，不建议自行给孩子服用维生素B2或复合维生素B药品，因为孩子服用药物的剂量和时间掌握不好，容易引起中毒。建议咨询医生或药剂师，按照医生或药剂师建议的剂量给孩子服用维生素B2片剂或口服液。
三、适当晒太阳
适当晒太阳也有助于增加孩子体内的维生素B2含量。不过，需要注意的是，不要让孩子长时间在烈日下暴晒，以免引起皮肤过敏或中暑等不良反应。
总之，对于缺乏维生素B2的三岁宝宝来说，家长们不能慌张，要合理膳食、补充维生素B2、适当晒太阳，以缩小孩子缺乏维生素B2的影响。同时，如果症状较为严重，应及时就医，听取医生的诊断和建议，以便更好地控制病情。
