呛奶后嗓子发痒咳嗽是很常见的现象，主要是因为奶液进入呼吸道引起的反应。这种不适感一般不会持续太久，但如果你想缓解这种症状，那么可以尝试以下几种办法。
1. 喝温水：呛奶后可以喝一些温水，可以缓解嗓子发痒咳嗽的情况，也有助于清洗呼吸道。
2. 咳嗽药物：如果症状比较严重，可以服用一些咳嗽药物，比如止咳糖浆、药丸等等。但要注意购买质量有保证的产品，使用前最好先咨询医生。
3. 清淡饮食：呛奶后应该避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等食品，以免加重症状。建议食用一些清淡易消化的食品，如清汤面、蒸鱼、蔬菜水果等。
4. 口腔护理：呛奶后可以口腔漱洗一下，同时可以使用漱口水或含漱口片，缓解口腔不适感。
5. 呼吸操：如果症状不是太严重，可以通过呼吸操缓解嘴巴和喉咙的不适感。方法是，先深吸一口气，然后用力呼气，重复几次即可。
总之，呛奶后嗓子发痒咳嗽的症状通常不是很严重，可以通过一些简单的方法缓解。但如果症状长期存在或加重，建议尽快就医，以免有更严重的后果。
