婴儿溢奶是指婴儿在吃奶后，因为胃部未成熟或吸收不良等原因，导致乳汁从嘴巴或鼻子流出来的现象。这个问题是很平常的，但是注意到婴儿的食物摄入非常重要。
首先，需要让孩子在吃奶时尽可能的保持正坐姿，垫些软垫子以便使婴儿呈45度的角度进食。其次，在换尿布后给孩子吃奶，通常可以给孩子多拍嗝，以减少胀气现象。最后，可以尝试给婴儿添加以下一些食物来缓解溢奶的现象。
1. 莲子：莲子具有清热解毒、安神养心的作用。用沸水煮热，然后煮煮红枣、白糖一起煮成甜汤，喂给婴儿。
2. 小米粥：小米是营养丰富的食物，能够促进胃肠蠕动，有利于消化和吸收。用小米煮粥，可以缓解婴儿的胃部不适。
3. 蔬菜泥：煮熟的蔬菜可以加一点盐或橄榄油搅拌成泥状，小心地喂给婴儿。蔬菜可以让婴儿吃得开心，同时也对婴儿的健康十分有益。
4. 鸡肉泥：把去骨鸡肉煮熟，切成小片，加少许盐和水，用搅拌机将鸡肉制成泥。鸡肉具有丰富的蛋白质和营养成分，但是一定要确保煮熟了。
5. 水果泥：适合6个月以上的婴儿。将基本上消化的新鲜水果压碎成泥状，可以加一点温水稀释。注意不要加太多糖。
总之，婴儿需要吃少量而经常的餐饮，以便充分消化吸收。如果孩子出现严重的溢奶，应及时就医处理。
