胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，是衡量胎儿健康状况的重要指标之一。在怀孕初期，胎心率较低，约为每分钟110~160次。随着胎儿的发育成长，胎心率会逐渐增加，到了怀孕4个月的时候，胎心率一般在每分钟140~160次之间。
但需要注意的是，胎心率受到多种因素的影响，例如胎儿的活动、母体的情绪、环境等。因此，单一次测量的胎心率并不能反映胎儿的整体状态，需要多次测量并结合其他检查结果进行评估。
在日常生活中，孕妈妈可以通过自己所购买的胎心仪进行胎心监测。一天内进行两次，每次持续10分钟左右的监测，能够更加准确地了解胎儿的健康状况。若发现胎心率不稳定或出现异常，应及时就医，接受专业医生的诊治。
最后需要强调的是，怀孕期间孕妈妈应该注意均衡饮食，保持适当的运动，避免受到过度紧张等情绪刺激，保持愉悦情绪，让自己和胎儿都能保持良好的状态。
