当宝宝发烧时，降低体温是必要的，因为高体温会导致孩子感到不适，甚至可能带来严重的后果。以下是一些物理降温的方法，可供家长参考：
1. 用冷毛巾降温：将毛巾放在冷水中浸泡，然后轻轻拧干后放到宝宝的额头、脖子和腋窝等易于散热的部位。这样不仅可以帮助宝宝降温，还能让宝宝感到更加舒适。
2. 冰袋降温：可将小冰袋或一些被包裹好的冰块放在宝宝的腋下或大腿根部等血管较丰富的部位，可以快速的降低体温。但需要注意的是，不能直接贴在皮肤上，要用一层毛巾或纱布包裹着使用。
3. 清凉浴：在热天或者孩子在蒸汽房中待的时间较长，在家里用温水在宝宝身上擦，可以消耗掉很多孩子体内的热量，减少体温。要注意，擦浴水不要太冷，以免宝宝受凉，还应避免让宝宝长时间浸泡在水中。
4. 喝凉开水：在发烧时，宝宝一定要保持充足的饮水量，但可以喝适温的开水或白开水，避免喝太冷的饮料，这样会影响孩子的身体健康。
物理降温虽然可行，但在实际操作中需要注意安全，同时这些方法并不是所有孩子都适用，家长们最好在采用降温方法时，参考医生的建议。如果孩子体温一直不降，建议家长及时带孩子去医院就诊。
