孕晚期是生命中最为重要的时期之一，孕妇需要多加注意自己的饮食和保健。在这个时期，许多孕妇都会选择吃些清热解毒的食物，以便减少身体里的胎毒，保证胎儿的健康发育。绿豆汤是一种常见的清热解毒的食物，被许多孕妇所喜爱。那么，孕晚期的绿豆汤怎样煮去胎毒呢？
第一步：准备材料。绿豆、红枣、桂圆肉、枸杞以及少量的冰糖。
第二步：将绿豆洗净后浸泡在水中，一般需要浸泡4~5个小时左右。洗净后的绿豆容易煮烂，有利于营养被身体吸收。
第三步：取绿豆汁。将浸泡过后的绿豆倒入净布中，轻轻按压让其汁水流出来。绿豆汁不仅含有大量的微量元素和纤维素，而且营养丰富。
第四步：开火煮汤。将绿豆汁放入锅中，加入适量的水、红枣、桂圆肉、少量的枸杞和冰糖。切忌加太多的糖，不仅会损失绿豆的营养成分，而且也对身体不利。
第五步：用中小火慢慢熬煮。熬煮的时间一般为1~2小时，煮至绿豆和红枣熟烂即可。中途需要不断搅拌，以免煮粘。
以上就是孕晚期绿豆汤煮去胎毒的方法。绿豆中的微量元素和纤维素可以有效地清除身体内的毒素，还可以增强身体的免疫力。红枣可以充实气血，养心安神，也可帮助孕妇缓解因怀孕而引起的疲劳。桂圆肉能够补血养颜、补充体内养分，而枸杞则具有调节免疫系统、改善皮肤状态的功效。总之，孕晚期绿豆汤是一道营养丰富，有很好清除胎毒功效的养生汤品，只要合理搭配材料、掌握好煮制时间，对于孕妇的身体养护和胎儿的健康发育都有很好的帮助作用。
