在婴儿1岁以下的阶段，维生素A是一个重要的营养素，因为它对于预防感染和保护眼睛健康尤其重要。维生素A是一种脂溶性维生素，可以在动物产品中（如肝脏、鸡蛋黄、乳制品和肉类）、植物中（如胡萝卜、南瓜、西兰花和甜椒）找到。
根据儿科学会的建议，婴儿1岁以下，每日应摄入约400至500国际单位（IU）维生素A。然而，根据宝宝实际的饮食模式、身体状态和身高体重等情况，这个数字可能会稍有不同。母乳喂养的宝宝可以通过母乳获得足够的维生素A，而配方奶会在制造过程中添加维生素A。
在引入固体食品后，家长可以考虑给宝宝增加含维生素A的食物。胡萝卜、南瓜、红椒、西蓝花和甜马铃薯等蔬菜是很好的选择，同时少量的肝脏、瘦肉和鸡蛋也可以提供足够的维生素A。
在保证足够摄入维生素A的同时，家长也需要注意宝宝是否存在过多维生素A的风险，因为这可能会导致中毒症状。建议家长在宝宝的饮食中多种多样，不要过于依赖某一种食物，也要注意食物的多样化及其成份。如果家长担心摄入量或宝宝可能存在维生素A过量的情况，可以随时咨询自己的儿科医生或营养师，以获得更多的建议和帮助。
