呛奶后咽喉不舒服是很常见的情况，尤其对于婴幼儿或老年人来说，他们的喉咙比较敏感，稍有不慎便容易出现问题。如果你呛奶后咽喉不舒服，那么需要采取一些可以缓解这种不适的措施。
1.大声咳嗽：呛奶后很多人会有想咳嗽的感觉，这时候最好大声咳嗽一下，尽可能让口腔和喉咙的异物排出来。但也需要注意不要过度咳嗽，以免引起其他问题。
2.喝水：喝些温水可以起到舒缓喉咙的作用，可以让异物变得更加滑润，便于排出，同时也能缓解咽喉的疼痛。最好不要喝太凉的水，以免刺激喉咙。
3.漱口：可以用温盐水漱口，有利于消除异物和细菌，并缓解喉咙的不适感觉。也可以用一些口腔消毒药水漱口。
4.吃柿子：柿子的果胶含量比较高，可以产生润滑感，能够起到润喉效果。将柿子切成小块，放进锅里加些水煮开，过滤后喝汤水即可。
5.嗓子糖或口香糖：如果异物已经被排出，但喉咙还是有些不适，可以尝试吃一些嗓子糖或口香糖来刺激唾液分泌，帮助喉咙自我清理。
6.休息：如果喉咙不适感比较强烈，可以考虑静养，避免用力说话或吃东西，也要避免进食刺激性食物。
总之，呛奶后咽喉不舒服是一种很正常的情况，需要采取适当的措施缓解，避免出现更为严重的问题。但如果情况持续不改善，建议尽快就医。
