对于宝宝的健康成长，维生素是非常重要的补充物质之一。它们对宝宝的身体发育、免疫系统、神经系统、骨骼发育等都有帮助作用。那么，宝宝应该在哪个时候开始补充维生素呢？
一般来说，宝宝出生后头几个月，母乳或配方奶中的营养已经充足支持宝宝的成长发育，无需额外补充维生素。但当宝宝开始进入辅食期后，可能需要逐渐开始补充一些维生素，如维生素D和铁。
维生素D是维持宝宝骨骼健康、免疫系统有效的重要物质。通常在宝宝出生后几周内，医生会要求进行维生素D的补充，每天需服用400IU（国内常见）。随着宝宝的成长，维生素D的需求量也会不断增加，因此家长应该在咨询医生后掌握宝宝每个时期的维生素D需求量。
除了维生素D，铁也是宝宝成长发育必不可少的营养物质。宝宝出生后，身体内的铁储备逐渐消耗，需要通过食物补充。但宝宝所摄入的铁可能不足以满足需求，因此在辅食期，家长可以通过添加含铁丰富的食物增加宝宝铁的摄入量。同时，需要注意的是，宝宝的体内对铁的吸收能力并不是很高，因此也可以咨询医生，了解是否需要额外添加含铁的补充剂。
除了以上的重要维生素外，在宝宝出生后的日常饮食中，家长应该尽量让宝宝多摄入蛋白质、钙、叶酸等其他营养物质。
总之，宝宝应该在出生后的头几个月，根据医生的建议，逐渐开始补充必要的维生素。但每个宝宝的需求都是独特的，所以家长需要在咨询医生后，针对宝宝的不同阶段和需求，提供合适的维生素和营养补充剂。
