平躺睡觉是很多人喜欢的一种睡眠姿势，但对于孕妇来说，在怀孕后期的时候平躺睡就需要特别注意，因为这种姿势可能对胎儿造成缺氧的风险。为了避免这种情况的发生，我们需要采取措施来确保胎儿的安全。
以下是一些关于如何平躺睡胎儿不缺氧的建议：
1. 侧睡：孕妇在怀孕后期可以选择侧睡，这既能帮助确保胎儿的供氧，也能让孕妇舒服地睡眠。
2. 坐着或倚靠着：孕妇可以坐着或倚靠着靠垫，这样可以防止自己不小心躺到了平躺的姿势中。
3. 使用垫子：孕妇可以在床上使用一些垫子来让身体处于一个适当的角度，这有助于减少压力，保持舒适的姿势。如果希望使用一个专门的婴儿睡眠枕，需要先咨询医生建议。
4. 晚上多次翻身：尽可能多的在夜间翻身，这有助于减少孕妇腰部、臀部的压力，还有可能促进血液循环，增加氧气。
总之，孕妇在怀孕后期需要特别小心，以确保自己和胎儿的健康和安全。选择一个舒适和正确的睡眠姿势，能够帮助孕妇放心安眠并保持良好的健康状态。同时，确保与医生保持沟通和询问任何有关孕期健康和产前的关键问题。
