15个月大的宝宝正处于快速生长的阶段，需要充足的营养支持其骨骼和牙齿发育。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，因此能够通过提供丰富的钙来帮助宝宝补钙。以下是一些有益于15个月大的宝宝补钙的食物。
乳制品：牛奶，奶酪，酸奶和黄油等乳制品含有大量的钙。这些乳制品中的脂肪也有助于宝宝的身体吸收钙。但是，对于过敏或不耐受乳制品的宝宝，可以选择一些富含钙的非乳制品。
鱼类：鱼类是一个很好的钙源，同时富含DHA与EPA等脂肪酸，能够促进宝宝神经系统的发育。鲑鱼和金枪鱼等深海鱼是最好的选择。
绿叶蔬菜：绿色蔬菜富含钙和维生素，如菠菜，小白菜，西兰花和嫩芽等，都可以提供宝宝所需的营养物质。
大豆制品：如豆腐，豆腐干等，含有丰富的植物性钙，同时还含有大量蛋白质。
干果：干杏仁和干无花果等干果含有大量钙质，是经济的补钙选择。
综上所述，宝宝补钙可以通过饮食来实现。考虑到宝宝的口味和食欲，父母应当注意从多个品类中选择不同的食物，使其膳食更加多样，以确保宝宝全面的膳食平衡和健康成长。如果有任何关于宝宝膳食的问题，可以与儿科医生咨询。
