孕妈妈在怀孕后期，胎儿有可能会积聚体内的毒素，导致胎毒产生，严重的话还会威胁到胎儿的健康。因此，孕妇在孕后期，尤其是39周的时候，应该多注意饮食，选择一些具有排毒功效的食物，来去除体内的毒素。那么，39周吃什么去胎毒呢？以下几种食物可以帮助孕妇达到取胎毒的效果。
1.水果
水果是天然的排毒剂，丰富的维生素能够促进身体代谢排出多余废物。维生素C含量高的柠檬、葡萄柚、奇异果等，是不错的选择。此外，橙子、苹果、芒果等水果也都具有良好的排毒功效，孕妇可以根据自己的口味选择适合自己的水果。
2.蔬菜
蔬菜中的纤维素可以吸收体内的毒素，帮助身体排除毒素。含有芦笋、西兰花、南瓜等蔬菜的菜肴，可以降低胆固醇，清除肠道内的毒素，还能预防便秘。此外，番茄、胡萝卜、芹菜等蔬菜也都是不错的排毒佳品，孕妇可以根据自己的口味选择适合自己的蔬菜。
3.粗粮
粗粮也是不错的去胎毒之选。如黑米、糯米、小麦米等，含有多种微量元素和纤维素，可以帮助孕妇在吸收充足营养的同时排出多余的毒素。此外，薏米、燕麦、糙米等粗粮也非常适合孕妇食用，可以促进肠道蠕动，有助于排除体内毒素。
4.清汤
清汤不仅能够清洁肠胃，还能够促进血液循环，帮助肝脏排毒。建议孕妇在晚餐时选择喝一碗清汤，对于去除体内毒素有很好的帮助作用。
总之，孕妇在39周时需要加强对于饮食的注意，选择一些具有排毒功效的食物，如水果、蔬菜、粗粮和清汤等，可以帮助身体达到去除体内毒素的效果。如果胎儿健康状况不稳定，建议及时就医。
